Инфракрасная сауна своими руками

Ныне любой желающий может оборудовать в ванной комнате индивидуальную сауну. Мы сообщаем об инфракрасной сауне, которая в западных странах уже давно превратилась в неотъемлемый атрибут существования человека. В данной статье речь пойдет о преимуществах такого конструкции, особенностях его конструкции, а также о том, как строится инфракрасная сауна своими дланями.

Совершенства инфракрасной сауны

Вначале следует разобраться в пользе этого конструкции. Ниже приведены его положительные качества.

1. Простота установки – для этого не потребуются ни специальные знания, ни навыки.
2. Для работы инфракрасной сауны требуется лишь электричество.
3. Благодаря низенькой температуре (не более 50ᵒС) нет никаких противопоказаний или ограничений в эксплуатации сауны для пожилых людей или людей с нездоровым сердцем. ИК лучи воздействуют направленно, мягко обогревая каждую клетку организма.
4. С поддержкой инфракрасных саун организм закаляется и становится более устойчивым к различным вирусам и инфекциям. Иными словами, стимулируется иммунная система.
5. Регулярные процедуры улучшают метаболизм и, как последствие, кровоток.
   

   Регулярные процедуры улучшают метаболизм и, как следствие, кровоток

6. По статистике, за одинешенек сеанс в сауне тело сжигает до 2,5 тыс. калорий, а вместе с выделяемым после выводятся токсины и шлаки.

Видео – В чем польза ИК сауны

[embedded content]

Сейчас, ознакомившись с достоинствами конструкции, можно приступать к работе. Но сначала – несколько дельных рекомендаций.

Советы по изготовлению ИК сауны

Рассмотрим несколько моментов, которые помогут избежать распространенных промахов в процессе работы.

1. Инфракрасные сауны не нужно утеплять. Они лишь должны быть герметичными, чтобы атмосфера не выходил наружу и наоборот.
2. ИК излучатели и электропроводка устанавливаются в уже готовую кабинку, после того как та будет целиком очищена от грязи и пыли.
3. Не нужно приступать к строительству без предварительно разработанной схемы. Если мастерить все «на глаз», то возрастает риск ошибок и, как следствие, переделок. Более того, детальная схема со всеми необходимыми размерами поможет верно определить необходимое количество стройматериалов.

С этим, пожалуй, все – можно подвигаться дальше.

Этап 1. Подготовительная работа

Строительство любой конструкции, в частности ИК сауны, необходимо начинать с тщательно продуманного проекта. Но до этого вытекает определиться с будущим месторасположением кабинки в доме. Каких-либо конкретных заявок в данном случае нет, отметим лишь, что после термальных процедур человеку необходимо принять душ, по этой причине желательно, чтобы из кабины можно было легковесно добраться до ванной комнаты.

Ввиду привлекательных внешних параметров ИК сауна подойдет утилитарны в любом интерьере. Определившись с местом, нужно промерить всего его показатели:

• максимальную ширину кабинки;
• максимальную вышину готовой сауны;
• свободное пространство, необходимое для открывания двери (если та распашного образа).

Далее, основываясь на этих показателях, составляется схема грядущей сауны.

Обратите внимание! Обычно ИК кабинки строятся в виде прямоугольных боксов. Они случаются одно- или двухместными – все зависит от свободного пространства.

В кабинке обязательно необходимо установить лавку. Термальные процедуры длятся минимум 30-45 минут и выстоять все это пора будет крайне тяжело. Крыша должна быть ровной и несложный – так конструкция займет меньше места и впишется в любое помещение.

Этап 2. Выбор материалов

Как отмечалось ранее, грамотно составленный проект поможет с точностью рассчитать объемы необходимых материалов. Касаемо выбора этого материала, то тут все зависит лишь от финансовых возможностей, но практика показывает, что лишние затраты в этом случае нецелесообразны.

Вот список материалов, необходимых для строительства мини-сауны:

• панели из дерева или ДВП;
• уголки для отделки потолка и проема;
• дверь распашного или раздвижного образа (второй вариант предпочтительнее);
• заготовки под лавки;
• брус ø6-8 мм для возведения каркаса;
• декоративные элементы для ИК нагревателей;
• крепежные элементы.

Обратите внимание! Все это необходимо покупать лишь после проведения всех подсчетов, чтобы не взять излишнего.

Помимо того, потребуются следующие инструменты:

• молоток;
• шуруповерт;
• наждак;
• отвертка;
• электрическая тянула;
• напильник.

Во многих городах есть специализированные магазины, в которых можно приобрести все необходимые элементы для ИК сауны. Комплектующие стоят достаточно дорого, но в отсутствие столярных навыков это один-единственно возможный вариант.

Этап 3. Сборка конструкции

В процессе сборки спешность неприемлема, т. к. может привести к самым неожиданным последствиям. Чтобы труд проходила гладко, необходимо заранее спланировать все этапы сборки. Словом, необходимо составить план.

Шаг 1. Вначале создается крепкий и надежный каркас из бруса. Размеры сауны, рассчитанной на два человека, должны быть образцово 2х2х1,1 м. Форма, как уже говорилось, прямоугольная.

Стойки крепятся к нижнему основанию и усиливаются перемычками. Сверху устанавливается иной прямоугольник, аналогичный основанию. На данном этапе также формируется дверной прожру. Все работы проводятся тщательно, с предельной точностью.

Шаг 2. Далее следует обшивка каркаса. Изнутри сауна обшивается натуральным деревом, а для внешней отделки можно использовать ДВП или OCБ.

Обратите внимание! Большую роль играет собственно внутренняя обшивка, поскольку в ней нужно проделать технические ниши для светильников, вентиляции и инфракрасных нагревателей. К слову, принудительная вентиляция в этом случае не нужна, можно обойтись обычным отверстием, закрывающимся декоративной решеткой.

Вначале каркас обшивается изнутри, подводятся электрокабеля, лишь после этого проводится наружная обшивка.

Шаг 3. Далее устанавливаются ИК излучатели и лавка, а оставшееся пространство обшивается натуральным деревом (вагонкой). Все образованные стыки заделываются герметиком и закрываются декоративными элементами.

Шаг 4. Вставляется дверь. Вне подневольности от выбранной конструкции дверь должна стоять ровно и без каких-либо зазоров. Прожру также отделывается декоративными элементами.

Шаг 5. По окончании столярных работ убирается тяни мусор и подключается электричество.

Обратите внимание! В отсутствие навыков труды с электрооборудованием прокладку и подключение лучше доверить специалисту.

Этап 4. Электричество

Ни в канализации, ни в водоснабжении инфракрасная сауна, как отмечалось рослее, не нуждается. Кабинку нельзя подключать к общей розетке или, того хуже, использовать при подключении удлинитель. Желательно прочертить от электрощитка отдельную ветку и установить новую розетку.

Для нагрева конструкции используются особые ИК излучатели. Их можно купить в тех же специализированных магазинах, но перед покупкой необходимо точно рассчитать необходимое количество приборов. В качестве примера берется одноместная сауна, ниже повергнуты примерные расчеты для нее.

1. Один прибор устанавливается под лавкой для прогрева ног.
2. Другой устанавливается в области спины человека, сидящего на лавке.
3. По бокам располагается еще чета излучателей.

Этого хватит для одного человека. По произведенным расчетам можно установить, сколько устройств потребуется для двух или трех человек.

Обратите внимание! Не стоит экономить на качестве МК излучателей, лучше покупать конструкции от известных производителей. При покупке вам обязательно должны вручить гарантийный талон.

Сейчас несколько слов о проводке. Она должна быть с двойной изоляцией и рассчитанной на усилие в 350 Вт.

Остается лишь установить пульт управления. Выделяется участок на внешней доли конструкции. Изнутри напротив пульта размещаются индикаторы влажности и температуры.

Этап 5. Утепление конструкции

Ввиду того что ИК сауна оборудуется внутри помещения, ни в каком утеплении она не бедствует. Более того, не стоит беспокоиться о возможных теплопотерях, ведь инфракрасные лучи воздействуют прямо на тело человека, находящегося в кабине, и не распространяются по всей конструкции.

Согласование проекта

Проект «квартирной» сауны необходимо утвердить в кое-каких ведомствах и организациях, таких как:

• пожарная служба;
• архитектурно-строительный надзор;
• жилищная инспекция;
• Роспотребнадзор;
• ТСЖ;
• санэпидемслужба.

Обратите внимание! Перечень служб может варьироваться в подневольности от региона, поэтому нуждается в уточнении.

Особенности эксплуатации ИК сауны

При использовании инфракрасной кабинки никакие трудности возникать не должны – конструкцию не надо подготавливать, а после подводки электричества можно начинать эксплуатацию. Отметим лишь, что после любой процедуры сауну нужно проветривать минимум двадцать минут.

Невозможно поливать кабинку водой или проводить другие процедуры, не предусмотренные правилами эксплуатации – это может вывести оборудование из построения.

В качестве заключения

На этом строительство инфракрасной сауны закончено. Как видим, это довольно простая процедура, главное – упорство и желание. К слову, устанавливать кабинку можно не лишь в ванной комнате, но и, к примеру, на кухне. Нужно только соблюдать основные заявки – сухость в помещении, ровные поверхности, а если планируется обустройство ниши, то ее размеры должны быть вяще размеров кабинки минимум на 25-20 см.

Видео – Строительство ИК сауны

[embedded content]